Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist die wichtigste und effektivste Präventionsmaßnahme. Ich möchte dir dabei helfen eine passende Ernährung für deine Bedürfnisse zu finden. Alle Beratungsinhalte werden individuell auf dich und deine Wünsche abgestimmt.
Mit guter Ernährung Gesundheitsressourcen stärken
Du kannst verschiedene Pakete wählen:
- Eat and Active – für mehr Leistung und ein besseres Wohlbefinden
- Darmgesundheit und Immunsystem
- Detox-Power and Soul
- Low Carb, high Protein für die Gewichtsreduktion
- Medical Food bei Diabetes, Fettstoffwechselstörungen, Rheuma u.ä.
Alle Pakete enthalten zwei Ernährungsberatungen, zwei Messungen der Körperzusammensetzung sowie schriftliche Ernährungsinformationen. Auf Wunsch können die Beratungspakete durch passende Produkte wie zum Beispiel Nahrungsergänzungsmittel, Kräuterextrakte und anderes ergänzt werden.
Alle Pakete kosten 199,- Euro und können individuell angepasst werden.
Bitte nutze den Button um den ersten Termin zu buchen oder schreib mir über das Kontaktformular.
Fasten auf Norderney
Egal ob individuell auf dich abgestimmt, oder in einer kleinen Gruppe – Detoxen bzw. Fasten passt für jedermann und jederzeit! Sinn und Zweck des „Detoxens“ also des Entgiftens, ist es, den Körper von ungünstigen Einflüssen zu befreien und zu entlasten. Hochwertige Smoothies, Suppen und Tees helfen dir dabei, dich rundum wohl zu fühlen. Innerhalb einer individuellen Detoxwoche wirst du von mir zu deinem Wunschtermin begleitet und mit den notwendigen Dingen versorgt. Gerne erzähle ich dir in einem telefonischen Vorgespräch, welche Optionen dir hierfür zur Verfügung stehen.
Eine Ernährungsberatung, Yoga und Walken gehören dann selbstverständlich mit dazu.
Bist du auf den Geschmack gekommen und möchtest mehr erfahren?
Die Inhalte für eine Ernährungsberatung können ganz unterschiedlich sein. Gemeinsam erarbeiten wir nachhaltige und passende Lösungen für dich, zum Beispiel Sporternährung, Ernährung in der Schwangerschaft, in den Wechseljahren oder zur Gewichtsabnahme.
Eine Ernährungstherapie kann begleitend zu einer ärztlichen Behandlung wirksam sein, um zum Beispiel Diabetes, erhöhte Cholesterinwerte oder Darmerkrankungen in den Griff zu bekommen. Da ich als Diplom Oecotrophologin beim VDOe zertifiziert bin, übernimmt ein Großteil der Krankenkassen einen Teil der Beratungskosten. Für eine Beantragung sende ich dir gerne einen Kostenvoranschlag zu. Dafür nutze gerne das Kontaktformular.
Eine erste Einzelberatung dauert in der Regel 60 Minuten und kostet 79 Euro.
Folgeberatungen können zeitlich angepasst werden und dauern 30-45 Minuten für 35 / 49 Euro.
Eine Ernährungsberatung kannst du am besten per Email vereinbaren. Schick mir dafür einfach eine Nachricht mit den Zeiten zu denen du am besten kannst an mail@julia-ristow.de
Meine Kooperationspartner
Gemeinsam mehr erreichen – das ist mein Ziel.
Wenn du Lust hast direkt zu starten, freue ich mich über eine Email oder Whats App Nachricht oder einen Anruf von dir. Denk bitte daran frühzeitig einen Termin zu vereinbaren, wenn du Urlaub auf Norderney machst.
Durch eine auf dich abgestimmte Ernährung wird sich dein Wohlbefinden und deine Vitalität verbessern. Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten.