Julia Ristow
  • Zu mir
  • Yoga
  • Ernährung
    • Eat and Active Onlinekurs
    • Ernährungs Check-Up
  • Meer
  • Kurs buchen
  • Menü Menü

Dynamisch, fordernd und beruhigend zugleich – lass dir die Kraft des Yogas näher bringen.

Hier gibt es direkt alle Infos zur Yogaleherausbildung auf Norderney!

Klick mich

Ob jung oder alt, körperlich fit oder eingeschränkt: Yoga lernen und praktizieren kann jeder. Beim Yoga gibt es keinen Leistungsdruck. Ziel ist es, Atmung und Bewegung in Einklang zu bringen und eigene Grenzen wahrzunehmen und zu akzeptieren. Jeder führt die so genannten Asanas im Rahmen seiner Möglichkeiten durch. Yoga sorgt nicht nur für Bewegung, es stärkt die Muskulatur und dehnt Bänder und Sehnen.

Eine abschließende Entspannung sorgt für einen harmonisierenden und ausgleichenden Effekt. Meine Yoga-Angebote in der Gruppe kannst du sowohl als Anfänger als auch als Fortgeschrittener nutzen. Für absolute Anfänger versuche ich regelmäßig Workshops für einen leichteren Einstieg anzubieten.

Als Gegenstück zum sportlichen Vinyasa Yoga, liebe ich das sogenannte Yin Yoga. Eine sehr ruhige Form, bei der du Lange in einer Position bleibst, um eine tiefe Dehung und Entspannung zu erfahren. Du lernst nicht nur körperlich, sondern auch mental loszulassen.

Yoga Personaltraining

Jeder Mensch, jeder Körper ist anders. In den Yogaklassen bzw. -kursen übt jeder Teilnehmer nach seinen besten Möglichkeiten und steigert sein Level Schritt für Schritt. Vor allem die verbale Ausrichtung des Lehrers ist dann wichtig.

Um aber die körperliche Haltung möglichst korrekt einzunehmen und einen eigenen Fortschritt zu erzielen, bietet dir ein Yoga Personaltraining die passende Option. Hierbei wird der Stundeninhalte voll und ganz auf deine Ziele ausgerichtet.

In der Regel dauert das erste Personaltraining mit einem kurzen Erstgespräch 60 Minuten und kostet 79 Euro.

Weitere Termine und die Dauer des Trainings stimmen wir dann gemeinsam ab.

Yoga

Yoga Kurse

In meinen Kursen erlebst du eine Mischung aus  Hatha und sehr dynamischem und forderndem Vinyasa Yoga. Die einzelnen Körperhalten sind aufeinander abgestimmt, so dass sich ein Fluss (Flow) ergibt. Durch die Verbindung deiner Atmung zu den Bewegungen, wird dein Geist zur Ruhe kommen.

Alle Kurse,  Zeiten, Videos on demand und  Preisoptionen, sowie die Möglichkeit dich direkt unten im Kurskalender.

Die Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst, wenn du innerhalb von 10 Wochen mindestens 8 x teilnimmst.

Termine

Wenn du einen Termin für ein Yoga Personaltraining, eine Wohlfühlauszeit oder eine Ernährungsberatung vereinbaren möchtest, schau gerne nach möglichen Optionen im Kurskalender.

Alternativ kannst du mir auch gerne eine whats App Nachricht oder Email schicken und ich schaue nach weiteren Terminoptionen für dich.

Kontakt 0176-23441433, mail@yoga-norderney.de

Yoga Retreats

Für ein intensives Yoga-Erlebnis besuche eines meiner Yoga-Wochenenden und genieße die Auszeit am Meer. Hier kannst du durchatmen, Kraft tanken, Ruhe finden und glücklich sein.

Auf Wunsch sind auch Kleingruppenbuchungen zum Beispiel für deine Familie oder deine Mädelstruppe möglich.

Retreats und Wochenenden findest du hier

Unit Yogalehrerausbildung auf Norderney

13. bis 24. November 2023

Yogaleherausbildungen 200h von Unit Yoga.

Mehr zu den Ausbildungsinhalten erfährst du hier:

https://www.unit-yoga.de/index.php/yogalehrer-200h-aya-ausbildung.html

Du möchtest Yogalehrer/in werden?

Erfahre jetzt mehr über die Ausbildung die Julia auf Norderney gibt und schicke eine Email an

mail@julia-ristow.de

Fragen zum Ausbildungsort an Julia

Über mich

Mir ist es eine Herzensangelegenheit, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten. Durch die Arbeit als Ernährungswissenschaftlerin habe ich viele Einblick in die Strukturen und Dinge, die die Menschen bewegen. Für mich war daher von Anfang klar, dass eine gute Beratung immer ganzheitlich sein muss und einem Coachingprozess gleicht.

Kontakt

Dipl. oec. troph. Julia Ristow
Gesundheitscoaching & NORDERNEYaktiv

Bismarckstraße 14
(Eingang ist die Veranda mit dem Fahrradverleih)
26548 Norderney

Tel.: O176 · 23441433

mail@yoga-norderney.de

© Copyright - Julia Ristow
  • Kontakt
  • AGB & Datenschutzerklärung
  • Impressum
Nach oben scrollen

Um unsere Webseite für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen zu Cookies erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung.

OKMehr erfahren

Cookie- und Datenschutzeinstellungen



Wie wir Cookies verwenden

Wir können Cookies anfordern, die auf Ihrem Gerät eingestellt werden. Wir verwenden Cookies, um uns mitzuteilen, wenn Sie unsere Websites besuchen, wie Sie mit uns interagieren, Ihre Nutzererfahrung verbessern und Ihre Beziehung zu unserer Website anpassen.

Klicken Sie auf die verschiedenen Kategorienüberschriften, um mehr zu erfahren. Sie können auch einige Ihrer Einstellungen ändern. Beachten Sie, dass das Blockieren einiger Arten von Cookies Auswirkungen auf Ihre Erfahrung auf unseren Websites und auf die Dienste haben kann, die wir anbieten können.

Notwendige Website Cookies

Diese Cookies sind unbedingt erforderlich, um Ihnen die auf unserer Webseite verfügbaren Dienste und Funktionen zur Verfügung zu stellen.

Da diese Cookies für die auf unserer Webseite verfügbaren Dienste und Funktionen unbedingt erforderlich sind, hat die Ablehnung Auswirkungen auf die Funktionsweise unserer Webseite. Sie können Cookies jederzeit blockieren oder löschen, indem Sie Ihre Browsereinstellungen ändern und das Blockieren aller Cookies auf dieser Webseite erzwingen. Sie werden jedoch immer aufgefordert, Cookies zu akzeptieren / abzulehnen, wenn Sie unsere Website erneut besuchen.

Wir respektieren es voll und ganz, wenn Sie Cookies ablehnen möchten. Um zu vermeiden, dass Sie immer wieder nach Cookies gefragt werden, erlauben Sie uns bitte, einen Cookie für Ihre Einstellungen zu speichern. Sie können sich jederzeit abmelden oder andere Cookies zulassen, um unsere Dienste vollumfänglich nutzen zu können. Wenn Sie Cookies ablehnen, werden alle gesetzten Cookies auf unserer Domain entfernt.

Wir stellen Ihnen eine Liste der von Ihrem Computer auf unserer Domain gespeicherten Cookies zur Verfügung. Aus Sicherheitsgründen können wie Ihnen keine Cookies anzeigen, die von anderen Domains gespeichert werden. Diese können Sie in den Sicherheitseinstellungen Ihres Browsers einsehen.

Google Analytics Cookies

Diese Cookies sammeln Informationen, die uns - teilweise zusammengefasst - dabei helfen zu verstehen, wie unsere Webseite genutzt wird und wie effektiv unsere Marketing-Maßnahmen sind. Auch können wir mit den Erkenntnissen aus diesen Cookies unsere Anwendungen anpassen, um Ihre Nutzererfahrung auf unserer Webseite zu verbessern.

Wenn Sie nicht wollen, dass wir Ihren Besuch auf unserer Seite verfolgen können Sie dies hier in Ihrem Browser blockieren:

Andere externe Dienste

Wir nutzen auch verschiedene externe Dienste wie Google Webfonts, Google Maps und externe Videoanbieter. Da diese Anbieter möglicherweise personenbezogene Daten von Ihnen speichern, können Sie diese hier deaktivieren. Bitte beachten Sie, dass eine Deaktivierung dieser Cookies die Funktionalität und das Aussehen unserer Webseite erheblich beeinträchtigen kann. Die Änderungen werden nach einem Neuladen der Seite wirksam.

Google Webfont Einstellungen:

Google Maps Einstellungen:

Google reCaptcha Einstellungen:

Vimeo und YouTube Einstellungen:

Andere Cookies

Die folgenden Cookies werden ebenfalls gebraucht - Sie können auswählen, ob Sie diesen zustimmen möchten:

Datenschutzrichtlinie

Sie können unsere Cookies und Datenschutzeinstellungen im Detail in unseren Datenschutzrichtlinie nachlesen.

Datenschutzerklärung
Einstellungen akzeptierenVerberge nur die Benachrichtigung