Jeder, der schon länger Yoga mit uns übt hat sicherlich für sich schon erfahren, dass Yoga viel mit der Energie in unserem Körper zu tun hat und „etwas macht“ mit unserem energetischen System.

Unter anderem wirkt Yoga auf unsere Energiezentren – Chakren genannt. Sie bilden eine senkrechte Linie entlang unserer Wirbelsäule und sollen laut der yogischen Lehre mit unserem Energiekanal verbunden sein, an dem unsere Lebenskraft „Kundalini“ aufsteigt. Meist wird von 7 Chakren ausgegangen. In der Zeit bis Weihnachten reisen wir mit unseren Yogastunden durch die einzelnen Energiezentren und die damit verbundenen Themen und Eigenschaften.

Jedes Energiezentrum ist mit bestimmten Themen und Eigenschaften verbunden und wird durch eine Farbe symbolisiert. Wenn du meditierst oder deine Yogapraxis auf eines oder mehrere der Energiezentren ausrichtest, dann kannst du dich mit den jeweiligen Themen verbinden oder dir die dazugehörige Farbe vorstellen. Hier kommen 7 Ideen, wie du das jeweilige Energiezentrum ansprechen, stärken, ausbalancieren und dich mit den Eigenschaften und Themen beschäftigen kannst.